반응형 식사를 통해 얻는 5대 영양소 알아보기 식사를 통해 얻는 5대 영양소 우리가 평소 식사를 통해 얻는 5대 영양소는 각각 중요한 역할을 합니다. 각자의 역할을 제대로 알아보고 평소 식사를 잘 챙깁시다. 영양소의 개요 사람의 몸은 근육과 지방, 뼈 등으로 구성되어 있지만, 이러한 조직은 모두 필수 영양소로 구성되어 있습니다. 우리는 생명활동을 유지하기 위해 식품에 포함된 영양소를 계속 섭취해주어야 합니다. 식사로부터 얻은 영양소를 원료로 하여 소화, 습수, 대사함으로써 생명을 유지해 성장에 필요한 성분을 만드는 일련의 흐름 말합니다. 영양소는 음식 속에 포함된 다양한 물질 중 사람의 몸에 필수적인 성분을 말합니다. 이러한 성분들은 에너지원이 되며, 몸의 조직(근육, 혈액 뼈 등)을 만들고 몸의 컨디션을 정돈합니다. 영양소의 종류 및 역할 에너지원.. 2022. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
